黑枸杞

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首先，要让大家了解的是，黑枸杞是一种富含多种营养物质的天然保健品，具有滋补肝肾、益精明目、抗衰老、抗疲劳等多种功效。黑枸杞中的花青素是目前发现的最强大的天然抗氧化剂，具有很强的清除自由基的能力，能够延缓衰老，预防心脑血管疾病。
在吃法上，黑枸杞的食用方法非常多样，可以直接泡水饮用，也可以加入粥、汤、咖啡等食品中。但需要注意的是，黑枸杞不能与富含鞣酸的食物同时食用，否则会影响黑枸杞中花青素的吸收。
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